Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
111.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 114.20g | Carb: 116.00g.
Breakfast: Sports Research Collagen Peptides , Janarat Варенье из Айвы, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Блинчики из овсяной муки и сахорозаменителя. Lunch: Огурец (с Кожурой), Националь Киноа, Овощи, Чечевица, Тефтели с цветной капустой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Dinner: Махеевъ Джем Вишневый, Блинчики из овсяной муки и сахорозаменителя, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|