Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 118.71g | Carb: 52.53g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Bombbar Протеиновые Панкейки Ваниль, Жареное Яйцо. Lunch: Запеканка из индейки, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
korkinairina682's weight history
|