Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
192.7 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 September 2021:
|
1121 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 83.61g | Carb: 71.98g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Макдоналдс Фреш Ролл. Lunch: Eco Botanica Зефир, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри. Dinner: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Efrem4ikI's weight history
|