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Wieder ein kleiner Schritt zum Ziel. Leider kommen jetzt fast 3 Wochen, wo ich auf Reisen bin und da ist es immer schwieriger.
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162.0 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 September 2021:
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1410 kcal
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Fat: 29.72g | Prot: 116.44g | Carb: 164.73g.
Breakfast: Mymuesli Brombeer Granola, Schärdinger Naturjoghurt 1%. Lunch: Der Mann Knusperspitz, Billa Puten Farmerschinken. Dinner: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Hütthaler Hühnerfilet Geschnitten, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Kirschtomaten, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz. Snacks/Other: Rosan Kaffeobers, Apfel. more...
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losing 1.1 lb a week
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