Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
156.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2021:
|
905 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 85.85g | Carb: 38.85g.
Breakfast: صلصة الطماطم (كاتشب), بريزيدون جبن مثلثات, البيض المقلي, تركي مدخن تركي مدخن, جبنة جودة أو جبنة إدام, damfi توست قمح كامل. Lunch: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, الطماطم, فلفل جالابينو, البيض المقلي. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_marii13☆'s weight history
|