Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
167.4 lb
Lost so far: 10.0 lb.
Still to go: 24.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2021:
|
963 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 58.01g | Carb: 84.89g.
Breakfast: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Лосось, Яйцо. Lunch: Mlekovita Сыр Маздамер, Лосось, Philadelphia Сыр Филадельфия, Фуршет Лаваш Вірменський. Dinner: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Bravissimo Чизкейк с Черной Смородиной, Rioba Молочный Шоколад с Карамелью и Морской Солью. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marygrakova's weight history
|