Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
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131.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 September 2021:
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1353 kcal
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Fat: 56.25g | Prot: 74.43g | Carb: 141.67g.
Breakfast: Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Melon, Poires, Graines de Chia Séchées, Graines de Sésame Entières Séchées, Daco Bello Salade Futée L’Estivale , Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Les 2 Vaches Skyr Bio Mangue Passion. Lunch: Tomates Cerises, Couscous (Cuit), Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Concombre (avec Peau), Poivrons, Avocat. Dinner: Courgette, Tomates Cerises, Concombre (avec Peau), Poivrons, Steak de Bœuf, Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Other: Lidl Amandes Décortiquées, Cornet de Glace, Canderel Sucralose, Pommes Granny-Smith , Carrefour Petits Pains Précuits, Caprice des Dieux Fromage, Dolce Gusto Café au Lait. more...
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losing 1.9 lb a week
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