Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 134.72g | Prot: 63.84g | Carb: 21.77g.
Lunch: Sierpc Сыр Королевский, Селянське Сливки 33%, Авокадо Хаас, Наша Ряба Куриные Сердечки, Базилик, Помидоры Черри, Салат Ромен, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Аквамарин Печень Трески Натуральная, Sunfill Хлебцы Морские, Яготинское Топленое Масло. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irinairina0000's weight history
|