Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2021:
|
2292 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 112.41g | Carb: 277.21g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Победа Шоколад Slim & Fit, Сыр Топлёное Молочко 45%, Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Лук, Помидор Сливка, Картофель, Costa D'oro Масло Оливковое , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мёд, Bite Финиковый Сироп, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Nutrinut Кокосовая Мука, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Яйцо, Смешанные Орехи, Zinus Кокосовое Молоко, Персики, Хорошее Дело Молоко 2,5%, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bionova Финиковый Сироп. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
savuhin's weight history
|