Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
201.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2021:
|
3161 kcal
|
Fat: 107.78g | Prot: 160.29g | Carb: 366.51g.
Breakfast: Мирель Торт "Три Шоколада", Геркулес Геркулес Монастырский, Планета Витаминов Брусника, Ежевика, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Компот без Сахара, Хлеб Бородинский, Перловая Каша, Котлета Рыбная, Гороховый Суп. Dinner: Лукум, Голубика, Верховье Биойогурт со Злаками, Творог 9%, Обычное Пиво, Семейные Традиции Суп-Пюре Сырный с Беконом , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Лукум, Prime Star Моккачино, Cofix Капучино с Сиропом. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|