Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 66.66g | Carb: 186.62g.
Breakfast: Зефир, Мясной Дом Башоровъ Колбаса Чеченская, Сыр Адыгейский, Налпек Хлеб Шпаковский, Малина, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Налпек Хлеб Шпаковский, Суп с фрикадельками. Dinner: Valio Сметана 42%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sablirova2404's weight history
|