Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
216.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 66.64g | Carb: 132.64g.
Breakfast: Нектарин, Просто Мёд , Экомилк Сметана 15%, Сырники Пп 5%. Lunch: Экомилк Сметана 15%, Свинина, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Котлеты из Индейки с Кабачком, Зеленая Фасоль (Замороженная), Макфа Перья, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чернослив Свежий, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария83z's weight history
|