Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
|
2198 kcal
|
Fat: 119.17g | Prot: 97.25g | Carb: 187.67g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Беларусь Сыр Фитнес-Чиз Ошмянский, Куриная Грудка Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ярхлеб Пшеничный Ролл. Lunch: Чи-Фань Бао Банс с Курицей, Чи-Фань Азиатский Салат с Курицей. Dinner: Увелка Кускус. Snacks/Other: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Овсяные Блинчики, Куриная Грудка Вареная, Maxler Протеин Ultrawhey (Banana Milkshake). more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fat_jeanny's weight history
|