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So schnell wie er da war ist er auch wieder vorbei ….💁♀️Urlaub 😅
Jetzt geht es diszipliniert an den Urlaubsspeck💪
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137.3 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 August 2021:
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741 kcal
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Fat: 39.18g | Prot: 44.01g | Carb: 51.88g.
Breakfast: Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, K-Classic Leberwurst, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Lunch: Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, K-Classic Weizen Brötchen, K-Classic Mozzarella , Popp Eiersalat. more...
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gaining 5.1 lb a week
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