Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2021
|
118.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 87.46g | Carb: 77.37g.
Breakfast: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Чай. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|