Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 143.01g | Carb: 71.69g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , БМК Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здравушка Молоко 2%, Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Минтай. more...
|
|
1802 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kurzina's weight history
|