Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
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149.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
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3288 kcal
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Fat: 95.67g | Prot: 187.05g | Carb: 399.69g.
Breakfast: Probios Fette Biscottate Integrali, Bio Ricchi Marmellata Biologica di Arance, Vipiteno Burro di Qualità, Enervit Soy Protein, Caffè Espresso, Provamel Latte di Soia. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Myprotein Omega 3, Riso Principe Riso Basmati Integrale, Melanzana, Biffi Pesto senza Formaggio, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Sugo di Pomodoro, Zucchine Grigliate. Snacks/Other: Milk Kefir Bianco Naturale , Lamponi, Albume d'uovo, Uovo, Probios Farina Integrale di Farro, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Milk Protein Milk Pro 20G . more...
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gaining 12.3 lb a week
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