Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
137.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 75.42g | Carb: 80.18g.
Breakfast: Сладофф Хлебец Ростовский, Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Груша, Куриная Грудка Отварная, Norven Форель Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Red Bull Red Bull. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
magpie_sk's weight history
|