Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
214.3 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 August 2021:
|
2286 kcal
|
Fat: 109.50g | Prot: 145.47g | Carb: 177.44g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином "Легкий", Свитлогорье Золотая Ириска, Простоквашино Молоко 3,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Lunch: Магнит Персик, Инской Хлеб Деревенский, Греча с мясом, Министерский. Dinner: Инской Хлеб Сибирский, Министерский. Snacks/Other: Омский Бекон Чипсы из Свинины. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Карамелечка_'s weight history
|