Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
110.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
1366 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 121.20g | Carb: 117.81g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Омлет, Экзо Мороженое, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Snacks/Other: Абрико Пчелиный Мёд Янтарный Подсолнух, Простоквашино Творог 2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|