Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 74.22g | Carb: 154.64g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Картофельный Суп, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Dinner: Хлеб Черный, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Груша, Перекресток Самса с Говядиной . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|