Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
151.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2021:
|
2049 kcal
|
Fat: 101.54g | Prot: 111.57g | Carb: 174.75g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Оливковое Масло, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цезарь Пельмени Таёжные. Dinner: ВкусВилл Сало, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шеф Перекресток Паста Болоньезе. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|