Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
185.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 58.92g | Carb: 218.78g.
Breakfast: Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Варенье, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%, Индеаль Пельмени из Индейки. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни . Dinner: Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце, Жареная Картошка, Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Бобруйский. more...
|
|
2252 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
energoshok's weight history
|