Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
2416 kcal
|
Fat: 100.89g | Prot: 122.04g | Carb: 265.33g.
Breakfast: Апельсин, Подсолнечное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Яблоко Зеленое, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Federici Цельнозерновые Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Перловка. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Яблоко Зеленое, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Сухие Цельные Семена Кунжута, Now D3 5000, Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eldik's weight history
|