Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
196.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
2336 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 107.97g | Carb: 301.07g.
Breakfast: Пикник Пикник Грецкий Орех, Петмол Сливки 33%, Планета Витаминов Брусника, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Мёд, Верховье Биойогурт со Злаками, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Zentis Marzipan, Простоквашино Творог 2%, Верховье Био Йогурт Облепиха, Банан, Верховье Биойогурт со Злаками, Natura Сыр Сливочный, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Грейпфрут, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|