Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
110.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 33.73g | Prot: 117.64g | Carb: 124.03g.
Breakfast: Prime Kraft Collagen, Аладушкин Тост+, Кофе с Молоком, Decathlon Basic Whey Protein Bar Ваниль, Eesti Juust Сыр, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яйцо, С.Пудовъ Мука Пшеничная Хлебопекарная , Кабачок. Lunch: Индилайт Азу, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Семушка Кешью Сушеный, Кексы из овсянки и какао с кешью. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|