Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
859 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 36.68g | Carb: 126.97g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Рагу из Баклажанов. Dinner: Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Слива, Oreo Печенье, Лента Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|