Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
152.8 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 81.57g | Carb: 194.48g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Яблоками, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии. Lunch: Творожная Запеканка с Яблоками, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сазан, Свекла с Чесноком и Майонезом, Рассольник, Гренки Домашние, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Творожная Запеканка с Яблоками, Глобус Печенье Слоеное Ушки, не Молоко Миндальное Молоко, Белый Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Редька, Глазовская Птица Курочка в Маринаде Чесночном, Белый Хлеб, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|