Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 110.75g | Carb: 167.17g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Ямчан Соевый Соус Классический, Лето Укроп Свежий, Олейна Подсолнечное Масло , Сушеный Инжир, Пиканта Лечо, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Яблочное Варенье, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира, Сазан, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Полезные Продукты Сырники Творожные с Яблоком . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|