Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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147.9 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
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1066 kcal
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Fat: 32.76g | Prot: 78.81g | Carb: 113.32g.
Breakfast: Bergamota, Sadia Presunto Cozido Magro, LeBon Patê de Fígado de Frango, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gusman Rosquinha de Polvilho, Manteiga Cronapole sem Sal Manteiga, Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Pão Francês, Sadia Blanquet de Peru (20g). Snacks/Other: Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Canela, Batavo Nuv Tradicional, Abacaxi. more...
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losing 0.8 lb a week
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