Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
156.0 lb
Lost so far: 2.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 78.00g | Carb: 118.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Щи с Курицей, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Сметана 20%. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Творожник Оля, Атяшево Чипсы Мясные Классические. more...
|
losing 4.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|