Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
109.8 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1255 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 107.65g | Carb: 115.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебный Дом Батон Нарезной, Крабовые котлетки. Lunch: Заливной пирог с индейкой и шампиньонами. Dinner: Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Gusto Персики. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Протеиновое печенье с фундуком, Dolce Albero Фундук Жареный, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|