Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
146.4 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
863 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 68.01g | Carb: 57.05g.
Breakfast: Ламбер Сыр Маасдам, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Дубки Балыковая, Микоян Карбонад Микояновский, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Лента Плетенка с Маком, Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Домик в деревне Творог 0,1%, Ашан Молоко 1,5%. Lunch: Даниссимо Deluxe с Апельсином, Шоколадной Крошкой и со Вкусом Ванили. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Магнит Сыр Пошехонский, Каждый День Сметана 10%, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|