Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 28.26g | Prot: 60.73g | Carb: 99.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Монетка Зефир Классический. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Бедра без Кожи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Ферма Филе Куриное без Кожи . Snacks/Other: Twix Конфета , Oreo Печенье, Лента Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|