Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
128.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 130.94g | Carb: 161.59g.
Breakfast: Сахар, Дыня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанский Молочник Сыр Голландский, Магнит Батон Летний, Авокадо Авокадо, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дыня, Лосось. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|