|
Сегодня, встав на весы, очень обрадовалась☺️
И как обещала, при отметке в 75 кг, помимо бодикомбата подключаю силовые💪🏽 аминь
|
166.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 100.69g | Carb: 96.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Макдоналдс Американо. Lunch: Ашан Бедро Индейки Гриль , Магнит Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|