eme0x0's Journal, 02 August 2021

体脂肪:17.9%
筋肉量:37.3㎏

106.5 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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749 kcal

Fat: 26.31g | Prot: 92.48g | Carb: 44.46g.   Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 鶏の手羽肉, アボカドサラダ, 野菜カレー, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス. Snacks/Other: なつめ, マイプロテイン プロテイン. more...

1734 kcal

Activities & Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...