Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 84.18g | Carb: 157.69g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Philadelphia Сыр Филадельфия, Лаваш. Dinner: Своя Линия Арахис, Куриное Филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Farfalle, Оливковое Масло. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, AXA Зерновой Батончик Лесные Ягоды, Яблоко, Eat Me Батончик Финик, Курага, Изюм, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marygrakova's weight history
|