Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
1562 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 102.76g | Carb: 163.24g.
Breakfast: Сахар, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Магнит Батон Летний, Дыня, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Дыня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Дыня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🌼Мария人's weight history
|