Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
109.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 135.97g | Carb: 151.49g.
Breakfast: Power Pro Cube Zero , Paradosiaka Суджук Их Виноградного Сока, Alpro Кокосовое Молоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, FanFan Чиабатта Рустик, Аморе Форель Слабосоленая, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Power Pro Cube Zero , Alpro Кокосовое Молоко , Портвейн, Bonvida Масло Оливковое Рафинированное , Natura Сыр Сливочный, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Голубика, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Dinner: Alpro Кокосовое Молоко , Power Pro Cube Zero , Лось и Кедр Сидр Пряная Брусника, Barilla Макароны, Индейка с Грибами в Сливках . Snacks/Other: Мороженое "Бифиссимо" без Сахара Мороженое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_sportlife's weight history
|