Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
133.6 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
900 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 21.29g | Carb: 116.58g.
Breakfast: Лосось, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Чай с Сахаром. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Рускон Рагу из Овощей. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Рускон Рагу из Овощей. Snacks/Other: Milky Way Конфета , Лента Яблоки Слава Победителям, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Сладкие Истории Зефир с Клюквой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|