Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
168.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
844 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 58.28g | Carb: 54.10g.
Breakfast: Макдоналдс Американо. Lunch: Яблоко, KDV Тараллини с Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные Тонкие , Помидор Сливка, Ашан Сыр Рамзес, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia-worldclass's weight history
|