Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2021
|
119.5 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2021:
|
2166 kcal
|
Fat: 135.69g | Prot: 122.42g | Carb: 182.01g.
Breakfast: Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, Станем Друзьями Авокадо , Вареное Яйцо. Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Блины на Молоке, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Постная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Кабачки Жареные с Овощами, Mr. Ricco Варенье Клюквенное, Творог 5%. Snacks/Other: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, O'Zera Конфеты с Начинкой Крем-Брюле, Черника, Творог 5%, Шарлотка ПП. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|