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So viel Wasser 💧 nach 30km. Lauf ? ☠️☠️☠️
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157.2 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 July 2021:
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1896 kcal
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Fat: 53.37g | Prot: 119.87g | Carb: 221.12g.
Breakfast: Kölln Haferfleks, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark, Naturjoghurt, REWE Mandeln Gehobelt. Lunch: Kühne Rote Bete, Tomaten, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Dinner: Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries. Snacks/Other: Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung , Müller Reine Buttermilch, Apfel, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. more...
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gaining 11.6 lb a week
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