Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
164.7 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 43.69g | Carb: 177.38g.
Breakfast: Мороженое От Деда Мороза Шоколадное Мороженое , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд. Dinner: Овощное Рагу, Шарлотка. Snacks/Other: Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|