Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
122.4 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
|
1442 kcal
|
Fat: 68.70g | Prot: 91.25g | Carb: 114.41g.
Breakfast: Томатная Паста, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ударница Мармелад, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Dinner: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Сыр-Бор Сыр Российский, Пицца Пепперони (36 см). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anny@nn's weight history
|