Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 80.96g | Carb: 163.48g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Токио Сити Удон с Овощами, Котлета Куриная. Dinner: Лаваш Тонкий, SPAR Филе Индейки Запечённое, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НикитинаИрина's weight history
|