läuft💪 Wünsche euch allen einen schönen guten Morgen und einen noch viel schöneren Tag 🌞🌸 ich werde heute meinen freien Tag genießen 🤗
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163.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2021:
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1158 kcal
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Fat: 52.09g | Prot: 83.46g | Carb: 140.94g.
Breakfast: Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Plattpfirsich, Vierwälder Harzer Minis, Tomaten, Selbstgebacken Eiweißbrot mit Chiasamen. Lunch: Dinkelbrötchen, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art. more...
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losing 8.5 lb a week
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Comments
👍🏻🎉Guten Morgen, wünsche ich dir auch noch!😊☕️🌺☀️
22 Jul 21 by member: veggielady!
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Guten Morgen und einen schönen Tag für dich
22 Jul 21 by member: mona54
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Guten Morgen Liebes 😊.... Dein Fleiß zahlt sich aus 👍🤗... alles richtig gemacht! Genieß den Erfolg und hab einen schönen Tag 🍀🌞😘
22 Jul 21 by member: buecherwurm_02
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Einen schönen Tag wünsche ich ☀️☀️
22 Jul 21 by member: locke33
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Den freien Tag genießen ist eine gute Idee 👍 viel Spaß und einen schönen Donnerstag gewünscht 🤗 ☀️ 🍀
22 Jul 21 by member: Schlumpfine_
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22 Jul 21 by member: dornfelder09
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22 Jul 21 by member: Büffetsau
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Wow 🤩 super es läuft bei dir, aber du bist ja auch fleißig am sporteln 🏋️♂️
22 Jul 21 by member: libelle0707
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