|
OFF 2750 KCAL
|
194.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2021:
|
2769 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 210.12g | Carb: 235.06g.
Breakfast: Novi Crema di Nocciole, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Certossa Fette Biscottate Integrali. Lunch: Conad Pasta Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Biotech USA Hydro Whey Zero, Biotech USA Hydro Whey Zero, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cesa 4's weight history
|