Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 58.78g | Carb: 79.23g.
Breakfast: Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Желтый Стручковый Перец, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Абрикос, Ашан Киви. Lunch: Избенка Кефир Детский 3,2%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», ВкусВилл Белок Яичный, Сарепта Масло Горчичное, Metro Chef Артишоки Целые, Помидоры. Dinner: Окей Крылышки Куриные Гриль, Cirio Масло Оливковое, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Ellazan Сыр Косичка, Избенка Кефир Детский 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Абрикос, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Эвалар Тропикана Слим, Эвалар Омега-3. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mednik_an's weight history
|